দীর্ঘদিন ধরে অসুস্থ স্ত্রীকে উৎসাহ দেওয়ার জন্যই শরীরচর্চা শুরু করেন জাপানের অভিজ্ঞ বডিবিল্ডার তোশিসুকে কানাজাওয়া। নিজের বয়স ৯০ পৌঁছানোর এক দিন আগে তিনি জাপান মাস্টার্স বডিবিল্ডিং চ্যাম্পিয়নশিপে ৮৫ বছরের বেশি বয়সী প্রতিযোগীদের বিভাগে প্রথম হয়ে নিজের ১৯তম জাতীয় শিরোপা অর্জন করেন।
হিরোশিমায় অবস্থিত নিজের জিমে বসে কানাজাওয়া বলেন, এই শিরোপা তাঁর শেষ নয়। শরীর সুস্থ ও সক্রিয় রাখতে তিনি সপ্তাহে ছয় দিন করে প্রায় দুই ঘণ্টা ব্যায়াম করেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তিনি ভারী ওজন তোলার পরিবর্তে বিভিন্ন যন্ত্রে ব্যায়াম করেন, যা তাঁর শারীরিক সক্ষমতা ধরে রাখতে সহায়তা করছে।
১৯৩৬ সালে জন্ম নেওয়া কানাজাওয়া স্কুলজীবনে ছিলেন দক্ষ ফ্রিস্টাইল সাঁতারু। তিনি ১ হাজার ৫০০ মিটার সাঁতারে বিশেষভাবে পারদর্শী ছিলেন। তবে পেশির সমস্যার কারণে অলিম্পিকে অংশ নেওয়ার স্বপ্ন পূরণ হয়নি। এরপর বডিবিল্ডিংয়ে মনোনিবেশ করেন এবং ২৪ বছর বয়সে প্রথমবারের মতে মিস্টার জাপান শিরোপা জেতেন। তিন বছর পর একই প্রতিযোগিতা আবারও জেতেন।
১৯৬৭ সালে কানাজাওয়া কানাডার মন্ট্রিয়ালে মিস্টার ইউনিভার্স প্রতিযোগিতায় অংশ নেন এবং চতুর্থ স্থান অর্জন করেন। এই প্রতিযোগিতায় তাঁর প্রতিপক্ষ ছিলেন বিখ্যাত মার্কিন অভিনেতা ও সাবেক বডিবিল্ডার আর্নল্ড শোয়ার্জেনেগার। পেশির দৌড় শেষে একপর্যায়ে বডিবিল্ডিং থেকে অবসর নিলেও ৫০ বছর বয়সে তিনি আবার প্রতিযোগিতায় ফিরে আসেন। ৮০ বছর পার করার পরও ওয়ার্ল্ড মাস্টার্স চ্যাম্পিয়নশিপে ছয়টি শিরোপা জেতেন।
এত দীর্ঘ পথ অতিক্রম করেও কানাজাওয়া মনে করেন, বয়স বাড়লে সবকিছু ছেড়ে দেওয়া বাধ্যতামূলক নয়। তাঁর মতে, নিয়মিত অনুশীলন, পরিমিত বিশ্রাম ও বয়স অনুযায়ী ব্যায়ামের পদ্ধতি সমন্বয় করলে শারীরিক সক্ষমতা ও প্রতিযোগিতার আগ্রহ ধরে রাখা সম্ভব। স্ত্রীকে উৎসাহ দেওয়ার পাশাপাশি নিজের জন্য এই অভ্যাসকে টিকিয়ে রাখাই তাঁর মনোভাব।
